na czczo

[...] carbo mam tylko do popijania krety, i czasem chce go zastąpić sokiem winogronowym. Z góry dzięki za pomoc.pzdr. A i co myslicie zeby zrobic to tak,DZIEN TRENINGOWY: rano na czczo w pierwszej kolejnosci dibencozyd popic wodą i po 2 -5 minutach krete popic carbo, potem koło 13 pol godziny przed posilkiem dibencozyd , nastepnie gainer przed [...]

DZIEŃ 4 uff , dziś dnt na szczęscie , z rana na czczo oczywisci storm , sniadanko i po drugim sniadanku brzuch i HIIT (12 * 15/45) nawet jakos poszlo , chociaz uda mi tak napuchly ze pod koniuec bylo juz max ciezko , oczywiscie przed tym zabiegiem 4 capsy bcaa , po tez 4 bcaa plus storm ,i troche pozniej obiadek :D , którego fotke wrzucam na [...]

mozesz.... zacznij od 2x1 kaps - na czczo i nastepna po 4-5 godzinach, jednak nie pozniej niz kolo 17 potem mozesz stopniowo zwiekszac, obserwuj organizm, jezeli zobaczysz jakies objawy typu bol glowy, wysokie cisnienie, problemy ze snem...to zmniejsz dawke do poprzedniej przy ktorej bylo ok teoretyczne dawkowanie bedzie 3 razy dziennie na czczo i [...]

tez mam taki problem ale ponoc rano szybko sie spala tluszcz na czczo tylko najlepiej jakis antykatabolik kupic np bcaa

kreta rano na czczo 4 kaps..po treningu 4 kaps bcaa przed tr 5kaps i po treningu 5..jescze możesz walnąć na noc 5 więcej ci aminokwasów nie trzeba

IMHO jest wiele rozwiązań , dla mnie najbardziej optymalne jest 1.5h przed i do 30min po , a kiedy ? byle nie na czczo i żebyś zjadł po nich chociaż 1 pełnowartościowy posiłek PS: niektórzy mają problemy z zaśnięciem robiąc HIIT nocą

DT KO na czczo XP przed treningiem DNT KO na czczo XP w porze traningu

losvato wystarczaja dwie porcje szkoda towaru więcej organizm i tak nie przyjmnie.. Weż na czczo i przed treningiem badz po.. jak wolisz Tak jak piszesz kombinacji jest mnustwo.. nie mniej jednak nie ma co marnowac stafu dwie porcje na dzien to i tak za duzo chyba ze wazysz powyzej 100kg

Możliwosci jest baaardzo duzo nie mniej jednak efekt koncowy bedzie taki sam Moja propozycja DT KO na czczo XP przed treningiem DNT KO na czczo XP w ostępnie 8 h między posiłkami Ekonomiczniej mozesz w DNT wziąść tylko porcje KO Dawkuj takze wit C poniewaz duuzo osób na cyklach miewaja przeziębienia..

[...] Wczoraj sam siebie pobiłem już A na drugi dzień czuję się jakbym wogóle nic nie ćwiczył. Nic nie boli. Więc git. Choć może to być zasługa TSE. Rano biorę 2 kapsy na czczo. Jak dojeżdżam do pracy to już mnie zaczyna fajnie pobudzać, aż się chce pracować Potem biorę też 1 kapsa we wczesnych popołudniowych godzinach. Jest ok. Wróciłem do [...]

DT: na czczo 2 kap. przed treningiem 2 kap. po renigu 2 kap. DNT: na czczo 2 kap. przed obiadem 2 kap.

[...] to może o nich później. Z pewnością będzie ich ok. 6-7 w odstępach 2-3h. Trening siłowy planuję ok. godziny 18, aeroby w dni nie treningowe (wtorek/czwartek) rano na czczo, a w dni treningowe (pon/wt/pt) po treningu siłowym. Może być? Uff, sporo tych pytań, ale mam nadzieję że uzyskam od Was pomoc, która zmotywuje mnie do działania ;) Z [...]

*** TEST NIESPONSOROWANY *** (niestety ) , cel testu to jak najwięcej czystej masy mięśniowej , na zestaw taki zdecydowalem się w zwiazku z wieloma bardzo pochlebnymi opiniami na temat tego zestawu universala , co prawda nie jest to tanie ale dosc wydajne wiec może będzie ok. :D:D:D . Główny priorytet dla mnie na tym cyklu to barki i dół [...]

[...] internecie indeks PRAL czyli ile odkwaszają. Spożywanie warzyw jest niezbędne na dietach LOW CARB choćby z tego powodu. Kupa ? bez warzyw mogą być problemy. ale kawa co? na czczo? a czemu mleka nie wolno? nie zebym lubila, ale czy nawet taka malutka ilosc jak lyzeczka od herbaty raz dzienie bedzie odczuwalna? odczuwalna w jakim sensie ? ja ci [...]

[...] i dwunastnicy: ---> wrzód żołądka - bóle bezpośrednio po posiłkach zwłaszcza po posiłkach drażniących np. kawa, alkohol (Gastrobonisan) ---> wrzód dwunastnicy - bóle na czczo, w nocy, poprawa po posiłku (Gastrobonisan) 6. Zapalenie błony śluzowej żołądka - w zależności od zaawansowania mogą występować wymioty (nawet krwawe), ostre bóle i [...]

i brac tak jak pisza ?? 2-3/kapsułki dziennie w dawkach podzielonych: 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami - w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem.

DT: 4 kapsy na czczo i 4 po treningu DN: 4 na czczo Ja tak stosuje i jest git

co do xp: DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo w porze treningu A jesli chodzi o wpc i gb to porac jest niewazna, dodawaj do ubogich posilkow...

[...] 30g/dz Zrob eksperyment i kup sobie Ispagul w aptece, jedz przez tydz zobaczysz jak Ci spadnie obwod w pasie, wymiata jak szczoteczki przewod pokarmowy ze zlogow i cholesterolu. ale kawa co? na czczo? a czemu mleka nie wolno? nie zebym lubila, ale czy nawet taka malutka ilosc jak lyzeczka od herbaty raz dzienie bedzie odczuwalna? pozdro serdeczne

[...] moze tak zostac? o wiele lepszym rozwiązaniem są warzywa rano lubie/musze wypic kawe, z postu ellisa wiem, ze nie mozna jej laczyc z wegowodanami, to kiedy mam ja pic? na czczo przed aerobami a po nich sniadanie? czy mozna z lyzeczka mleka czy lepsza czarna? jak chcesz diete ketonową to mleko odpada. Problem jedzenia kawy z węglowodanami na [...]